Die weniger erfreulichen Aspekte unserer Biographie nehmen in der Gestalt unseres Körpers Form an und bilden eine Art Körperpanzer.

Diese gehaltene Lebensenergie wahrzunehmen, zu verstehen und wieder in Fluß zu bringen ist ein sehr befreiender Prozess.

Das geschieht auf ganz individuelle Weise mit Bewegungsanalysen, Atem, Berührung, Gefühls- und Energiearbeit.

Heilung bedeutet, die Angst vor den eigenen (traumatischen) Gefühlen zu verlieren.
Fühlen und annehmen was ist, statt zu vermeiden und zu regulieren.

Lernen Sie die Landkarte Ihrer Gefühle kennen.
Unsere Grundgefühle haben meist sehr negative alte Konditionierungen.

Emotionen werden ständig getriggert und haben alte Geschichten von Verletzungen im Gepäck.

Gefühle sind Lebensenergie und helfen uns, uns selbst kennenzulernen.

Wie wäre es, die Tatkraft von Wut, die Berührbarkeit von Traurigkeit, das Erweitern der Komfortzone, Hand in Hand mit der Angst und die pure Freude zu erleben.
Methoden hierzu sind z.B. EMDR oder Wutarbeit

 Konstruktiv ausgerichtetes, zentriertes Denken ist das A und O für mentale Gesundheit. Mit Meditations-, und Visualisierungsübungen können Sie Ihren Wahrnehmungsfokus trainieren.

Die innere Schaubühne eignet sich hervorragend, um mit unseren Anteilen, z.B. dem inneren Mann, der inneren Frau oder unserem inneren Kind zu arbeiten, diese zu heilen und zu stärken.

Ich finde mit Ihnen heraus, auf welcher Ebene, körperlich, geistig, emotional oder feinstofflich, Sie am schnellsten Zugang haben und in welchem Bereich noch unentdeckte Potentiale schlummern. Dementsprechend gestalten wir die Sitzungen mit meinem vielseitiges Repertoire.